La farine est un ingrédient indispensable dans beaucoup de recettes. Dans les sauces, les potages ou la panure, elle se retrouve partout aussi bien en cuisine qu’en pâtisserie. De couleur blanche, brune, jaune ou encore beige, la farine se décline dans tous les plats pour apporter saveur et tenue. Mais qui est-elle réellement ? Quelles sont les variétés et leurs particularités ? Vous voulez tout savoir sur la composition de la farine ? Suivez le guide…

La composition de la farine, une histoire de grains

La farine est obtenue en broyant finement des grains de différentes céréales. La plus connue est sans doute la farine de froment obtenue à partir du blé et qui se décline en farine d’épeautre et de petit épeautre. Mais il existe aussi de la farine de riz, de pois chiche, de maïs, de châtaigne, de seigle, de sarrasin ou encore de lentilles. Le principe est toujours le même : la graine de céréale ou de plante, c’est-à-dire ce que l’on appelle l’amande, est finement broyée pour obtenir la farine. La variété dépend ensuite de la céréale utilisée. Certaines farines sont issues de l’amande seule quand d’autres contiennent l’amande et son enveloppe, appelée le son. Dans ce cas, la farine est dite « complète ». À l’inverse, la farine issue des amandes seules est considérée comme « pure » et porte le nom de « fleur de blé ».

La face cachée de la composition des farines

Sous son apparence légère, la farine est un véritable réservoir de vitamines : B1, B2, PP et E et des minéraux comme le phosphore, le potassium et le magnésium, le tout en proportion différente selon leur taux de cendre. En effet, les farines sont incinérées à plus de 900 degrés et les résidus sont appelés le taux de cendre. La qualité de la farine répertoriée par type allant du T45 à T150, de la plus pure et donc la moins riche en vitamines à la moins pure et donc la plus riche en vitamines. Chaque type est ensuite recommandé pour certains types de préparation culinaire.

Plus une farine est purifiée, plus sa teneur en minéraux est faible. Une autre approche moins utilisée permet d’évaluer la qualité de la farine : le blutage. Cette action élimine les parties périphériques du grain (germe, couches, téguments). Le blutage indique le nombre de kilos de farine que l’on fait avec 100 kilos de blé. Si l’on enlève 25 kilos de son et diverses enveloppes au blé, on obtiendra 75 kilos de farine. Cela correspond à une farine blanche, que l’on dira “blutée” à 75. Si on obtient 80 kilos de farine, elle sera bise et “blutée” à 80 etc…


La farine du Perche vous propose des farines Bio de qualité allant du type T 55 à T110 et des espèces différentes : blé, épeautre,  et sarrasin. A noter que les farines de sarrasin, d'épeautre et de petit épeautre sont de type T110.



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This often stems from intense unhappiness in their current work situation, as it did for me. However, simply quitting to pursue your own thing causes a lot of stress (not to mention more intense unhappiness) if you’re starting from scratch. »

22 octobre 2019

These days, I advise young entrepreneurs to see their current employer as an investor in their own business, while they grow their business on the side. One of my guests mentioned that a day job doesn’t need to be seen as a bad thing as long as it helps you develop the skills, capital and/or network you’ll need when you do decide to go out on your own. So, learn to see and appreciate the job as a means to an end. »
Finally, another crucial mistake I learned from a previous blog I ran is to get REALLY clear on who you’re speaking to and what you’re speaking about before you get started. If you try speaking to everyone, you’ll end up speaking to no one. And don’t be afraid of being too niche. If you’re 1 in a million, there’s still 7000 other people just like you in the world. »

22 octobre 2019

The number one problem that most entrepreneurs make is being overly optimistic, which often leads to them running out of cash or being cash strapped. Money problems can be seen from a mile away. »
Entrepreneurs have to be optimistic realists, which allows them to make tough choices ahead of any cash problems. I learned this as a young entrepreneur when running a small ski lodge in Idaho. Overly optimistic, I ran my business based on the best case scenario, and in turn lived in constant and mortal fear of missing payroll or delaying payments to vendors. I’ve since learned to operate with optimistic realism. And have run subsequent organizations by the metrics with clear guard rails in place. »

22 octobre 2019

One of the most painful mistakes I see way too frequently is when entrepreneurs underestimate the importance of a robust marketing and sales strategy for their fledgling business. »
Many new CEOs are hyper-focused on making their MVP, but they don’t really have a long-term vision for how to make their companies profitable. I would recommend designating marketing and sales as a day-one priority. This will help your business earn fans before the MVP ships and ensures that what you create is truly something that a customer will want to pay for. »

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